2023，心之所愿！

过去一年，人们的整体入睡时间比从前延迟了近2个小时，睡眠质量下滑特别严重。

疫情之下，人人都在艰难求生，内心的不安使我们的生活作息紊乱。

想一想，你有多久没睡个饱觉，有多久没按时好好吃饭了？

新的一年，当我们有了大展身手的机会，但再忙也不要忘记善待自己。

只有先照顾好自己，养好身体，才能用力地生活，大胆地爱。幸福就藏在生活的细枝末节里，就算是自己一个人生活，也可以把日子过得有滋有味。

俗话说，天不遂人愿，现实中很多事情我们都无法左右，但却可以调整自身的状态。

别再等把身体累垮了，筋疲力竭之时再想着看病养身。

新的一年，内心再苦，美美睡一觉，万事皆释然；

谋生再忙，好好吃一顿，身安心亦安。新的一年，无论你多忙多累，都要抽出时间去运动。

一定要把自己的身心，调整到最佳状态。

只有坚持运动，你才能以矫健的身姿，去迎接新一年的机遇与挑战。

新的一年，一定要懂得照顾好身体，丰盈好灵魂。

2023，愿你每天精力满满，所得皆所期，所行化坦途。